Зеленый чай против рака


Зеленый чай против раковых заболеваний   Ежедневно в мире от рака умирают более 300 человек. Эта болезнь трудно поддается лечению. Ученые всего мира трудятся над лекарством, которое бы помогло излечить рак.

   Этот недуг стал появляться в нашей жизни все чаще, и уже практически у каждого человека в семье кто-то умер от этого заболевания. Это очень страшно и неприятно. Бытует мнение, что лекарство от рака давным-давно найдено, но так как современная медицина устроена таким образом, чтобы «выкачивать» деньги у простых граждан, лечить людей становится невыгодно — не на ком будет зарабатывать.

   Поэтому в этой статье мы расскажем о пользе зеленого чая при раковых заболеваниях. Мы уже не раз писали Рѕ полезных свойствах этого напитка, но этот вопрос куда более важен и достоин отдельного рассмотрения.


   Под предотвращением понимается профилактика раковых заболеваний. Доказано, что употребление зеленого чая нейтрализует вредные излучения от электроприборов, выводит токсины и вымывает соли.

   Под лечением понимается свойство зеленого чая ослаблять раковые клетки, а затем уничтожать их.

   Он содержит антиоксиданты, которые противостоят в организме вредоносным влияниям. При постоянном употреблении чая организм очищается и становится сильнее. А сильный и здоровый организм способен противостоять зарождению раковой опухоли, в отличии от больного.

   Так как раковые клетки — это враги нашего организма, то он пытается с ними бороться, но получается это весьма плохо. А вот L-Теанин, который содержится в чае, имеет свойство накапливаться в раковых образованиях, и не дает раку разрастаться, а также губит раковые клетки. Со временем раковое заболевание начинает «проигрывать» организму и исчезает.
Зеленый чай спасет от раковых заболеваний
   Правда, для того чтобы Теанин более активно накапливался в раковых клетках, его, по данным исследований, нужно принимать вместе с адриамицином (иначе идет более слабое отложение вещества внутри раковых клеток). В результате, сильно уменьшается риск дальнейшего развития раковой опухоли.

   Вся вышеизложенная информация основывается на народных средствах лечения азиатской многовековой культуры, а также на недавних исследований Школы Фармацевтических Наук в Университете Шизуока (Япония). На сегодняшний день проводятся испытания на мышах, и они уже показали очень впечатляющие результаты.


   Мы просим Вам, пожалуйста, задумайтесь, хотя бы на минуту, что происходит со здоровьем людей в наше время. Посмотрите, что прописывают нам врачи. Посмотрите, что продают в аптеках и по каким ценам! Подумайте, какими средствами лечились люди 100 и 1000 лет назад, и сколько они жили. Обратите внимание на нашу природу, ведь только она знает, что нужно нашему организму. Пейте зеленый чай и будьте здоровы!

Источник: chaepedia.com

С интересом искал информацию о том, что зеленый чай способствует борьбе с онкологией. Уж слишком нашумел в последние полгода этот замечательный продукт. Столько за и столько против, что вполне можно подумать о торговой войне в СМИ. Вроде бы покупателям навязчиво “впаривают” на каждом углу этот самый зеленый чай. Предлагаю спокойно разобраться в материале, который был найден НЕ В КОММЕРЧЕСКИХ источниках по продаже чая.

Стоит заметить, что под маркой зеленый чай обсуждаются также эпигаллокатехин- 3- галлат (EGCG), экстракт зеленого чая. Из этого и будем исходить.
Зеленый чай производится из минимально окисленных листьев растения Camellia Sinensis. Черный чай, напротив, являются полностью окисленными на тех же заводах листьями. Чаепитие возникло в Китае, но чай является самым распространенным напитком в культурах Азии, включая Японию.


В последние годы, именно зеленый чай становится все более популярным на Западе. Противораковые полифенолы зеленого чая, которые более широко известны как флавонолы или катехины, включают 30-40 процентов извлекаемых твердых составляющих, найденных в его листьях. Основные катехины включают: эпикатехин (EC), эпикатехин -3- галлат (ЭКГ), эпигаллокатехин (EGC) и эпигаллокатехин -3 – галлат (EGCG). Последний, EGCG, содержит высокую концентрацию этих борющихся с раком соединений.

зеленый чай

Катехины зеленого чая также имеют значительные антиоксидантные, термогенные, анти- канцерогенные, противовоспалительные, пробиотические и антимикробные свойства. Это показано в многочисленных исследованиях с людьми, животными и в пробирке. Считается, что они влияют на активность ферментов в организме. Среди многих биологических видов деятельности, преобладают полифенолы зеленого чая EGCG, EGC, ЭКГ и ЕС, которые являются мощными защитниками от свободных радикалов и противовоспалительными средствами. Как таковые, они защищают клетки от повреждений ДНК, которое может привести к мутации клеток и раку.


Также было показано в лабораторных исследований на животных, что полифенолы зеленого чая способны ингибировать пролиферацию опухолевых клеток и индуцировать апоптоз, или запрограммированную гибель раковых клеток. Другие исследования показали их способность ингибировать ангиогенез, или формирование новых кровеносных сосудов для питания опухоли, а также инвазивность опухолевых клеток.

Эпигаллокатехин -3- галлат (EGCG), как считается, самый мощный противораковый катехин в зеленом чае. Он ингибирует ангиогенез, пролиферацию раковых клеток и метастазов опухолей, стимулирует апоптоз раковых клеток. Многочисленные исследования также показали, что этот катехин может быть потенциально полезным для предотвращения некоторых видов рака. EGCG является таким мощным антиоксидантом, что это, по мнению некоторых, более выгодно, чем витамины Е или С.
Среди их других свойств зеленого чая обращается внимание на то, что полифенолы могут модулировать функцию иммунной системы, защищают от повреждений, вызванных УФ (ультрафиолетовым) излучением, и активируют ферменты детоксикации, которые способны помочь защититься от развития опухоли.

зеленый чай

Одно недавнее исследование по зеленому чаю, результаты которого были опубликованы 31 октября – 2 ноября 2012 года в журнале “Clinical Nutrition” и других крупных СМИ, показало, что женщины, которые пьют зеленый чай, имеют более низкий риск развития рака пищеварительной системы, особенно рака желудка, рака пищевода и колоректального рака. Исследователи обнаружили, что женщины, которые потребляли зеленый чай по крайней мере, три раза в неделю в течение более шести месяцев имели 17 процентов снижения риска развития всех видов рака пищеварительной системы. Женщины, которые потребляли от двух до трех чашек зеленого чая в день, имели 21% снижения риска рака пищеварительной системы.


Еще одно недавнее исследование, результаты которого были представлены в октябре 2012 года на 11-ой ежегодной (AACR) Международной конференции по исследованию профилактики рака, показало, что употребление шести чашек зеленого чая в день может замедлить прогрессирование рака простаты. Это финансируемое NIH исследование было проведено на мужчинах, которые были запланированы для простатэктомии (хирургическое вмешательство). Те, кто пил зеленый чай от трех до восьми недель до операции испытал заметное падение как концентрации сыворотки простат-специфического антигена (ПСА), так и выражения белка PSA, а также значительное снижение воспаления и окислительного повреждения простаты, а также уменьшило время проведения операций.

Третье недавнее исследование, результаты которого были опубликованы 22 августа 2012 года в “Science Daily”, показали, что EGCG либо уменьшает, либо полностью устраняет две трети двух различных типов раковых опухолей кожи при внутривенном введении. Испытания являются одними из первых, чтобы продемонстрировать, что EGCG при внутривенном введении может вызывать сокращение или полное устранение опухоли.


Исследования также показали, что оральные раковые клетки являются особенно уязвимыми к зеленому чаю, потому что рот, губы и горло вступают в непосредственный контакт с напитком. Рак полости рта трудно поддается лечению и имеет высокий уровень смертности, так что эти результаты являются многообещающими. В 2004 году было проведено исследование на молекулярном и клеточном уровне эффектов зеленого чая на ткани полости рта курильщиков. Результаты исследования показали, что зеленый чай и его компоненты ингибирует рост раковых клеток и снижает частоту возникновения опухолей в этой группе населения. Другие исследования показали, что зеленый чай уменьшает количество поврежденных клеток у курильщиков, купируя рост раковых клеток и стимулируя апоптоз.
В то время как EGCG как правило, рассматривался как самый мощный противораковый катехин в зеленом чае, еще одно недавнее исследование, проведенное группой медиков во главе с Кэтрин Кроу, доцентом кафедры медицины и эпидемиологии в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке, показало, что катехин полифенон E в зеленом чае может также иметь важное противораковое действие. Полифенон E останавливает производство фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) и фактора роста гепатоцитов (HGF), которые способствуют росту опухолевых клеток, миграцию и инвазию.

зеленый чай


Результаты этого исследования были представлены в октябре 2012 года, на 11-ой ежегодной конференции AACR. По словам доктора Кроу, “наши данные показывают, что полифенон Е может иметь влияние для сигнализации фактора роста гепатоцитов, что важно в развитии рака молочной железы”. Эти данные подтверждаются также клиническими испытаниями полифенона Е для лечения и профилактики рака простаты.

Количество зеленого чая, необходимого для лечения рака варьирует в зависимости от клинической ситуации и желаемого терапевтического эффекта. Количество полифенолов, или катехинов, в типичной чашке чая находится между 50-100 мг, в зависимости от вида используемого чая, а также от технологии его сбора, производства и заваривания.

Зеленый чай также может приниматься в виде экстракта – концентрированной формы чая, доступного в форме капсул или таблеток. Экстракт зеленого чая обычно стандартизируется, чтобы содержал 80 процентов всех полифенолов иногда дозировке 500-1500 мг в день. Принимая экстракт зеленого чая можно не получить такую же эффективность, как пить свежезаваренный горячий чай.

Вот так зеленый чай участвует в альтернативных методах лечения рака.

 

Источник: prostovita.ru

Химический состав зеленого чая


Зеленый чай богат полифенолами, в частности, содержит катехины, в т.ч. галлат эпигаллокатехина, обладающий мощной антиоксидантной активностью. Напиток содержит также алкалоиды, токоферолы, каротиноиды, аскорбиновую кислоту, витамины группы В, витамин Р, некоторые фитохимические соединения. Кстати, витамина С в зеленом чае почти в 2 раза больше, чем в черном, подвергающемся более сильной ферментации. Зеленый чай содержит также ряд необходимых для организма минералов, таких как марганец, хром, цинк и селен. Благодаря своему составу зеленый чай имеет более сильные антиоксидантные свойства, чем черный чай.

Значительное внимание изучению свойств зеленого чая уделяет Национальный онкологический институт в США. К настоящему времени полученные экспериментальные данные могут говорить о воздействие полифенола зеленого чая на опухолевые клетки на уровне ДНК, РНК и белков. Большинство западных ученых сходятся во мнении, что для профилактики рака достаточно в день выпивать около 4-х чашек этого сорта чая.

Чеснок. Чеснок полезен при лечении многих заболеваний: бронхитов, простуды, ангины, астмы, расстройства пищеварения, запоров, диареи, боли, артрита. Соединение серы, аллицин, который выделяется при измельчении зубчика чеснока, ускоряет выведение холестерина из организма. А также защищает нас от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Чеснок также борется против онкологии благодаря противовоспалительным свойствам.

За последние десятилетия зеленый чай подвергался серьезным исследованиям в ведущих лабораториях мира с целью изучения степени пользы, которую он приносит здоровью человека. Специалисты справедливо включают этот напиток в число продуктов, приносящих здоровье и долголетие.


Исследования показали, что напиток способен уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление зеленого чая приводит к снижению кровяного давления, уровня общего холестерина в крови, а также приводит к уменьшению веса тела. Согласно данным отчета Американской кардиологической ассоциации, для кардиологических больных вероятность смерти от повторного инфаркта снижается на 45% при включении в ежедневный рацион двух и более чашек зеленого чая.

Пока Европа и США накапливают клинические данные о противоопухолевых возможностях зеленого чая и ведут научные дискуссии по этому поводу, на Востоке напиток уже признан средством профилактики раковых заболеваний. В Стране восходящего солнца, где жители традиционно употребляют большое количество зеленого чая, один из самых низких показателей рака в мире. Примерно также обстоят дела по всей Азии.

Домашние средства от простуды. Протертый зубчик чеснока смешайте с чайной ложкой меда, залейте пол стакана кипящей воды и добавьте несколько капель лимонного сока. Пейте горячим, три раза в день. Каждый раз надо готовить свежий напиток.

Норвежский лосось. «Дикий» лосось, выросший в естественных условиях, является одним из самых полезных продуктов против онкологии.


является ценным видом красной рыбы. В лососе содержится уникальное соединение DMAE (диметиламиноэтанол), которое поддерживает активность нейротрансмиттеров, отвечающих за тонус мышц. Это особенно актуально для женщин – кожа становится гладкой и здоровой. Лосось имеет много витамина D, он защищает от остеопороза. Витамин Е нейтрализует токсины. А калий предотвращает гипертонию. Есть также ценные компоненты ненасыщенных жирных кислот, которые улучшают функции мозга. Для укрепления действия DMAE лосось надо употреблять с салатом, сдобренным лимоном, оливковым маслом и измельченным миндалем.

Зеленый чай укрепляет иммунитет человека. Он также оказывает тонизирующее действие на все органы и системы организма человека. В напитке больше кофеина, чем в кофе, однако действие чайного кофеина на организм более мягкое – он благоприятно действует на центральную нервную систему, стимулирует работу мозга, увеличивает работоспособность. Напиток прогоняет апатию и вялость, улучшает работу органов чувств, в целом улучшает самочувствие человека. Известна способность зеленого чая снимать спазмы сосудов головного мозга, лечить мигрени и т.д.

Зеленый чай против рака

Напиток здоровья

Приготовленный по всем правилам зеленый чай оказывает тонизирующее влияние на все системы организма. В этом чае содержится больше кофеина, чем в самом кофе, но действие его более мягкое. Отличие в том, что чайный кофеин действует на организм и головной мозг в частности, совместно с танином. Этого комплекс веществ стимулирует мыслительную деятельность и улучшает самочувствие.
Человеку, регулярно пьющему этот напиток, не грозят тромбозы. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови, защищает печень от токсинов, особенно алкогольных, выводит шлаки и помогает восстановить организм после простудных заболеваний. Более того, зеленый чай ускоряет заживление ран и ожогов.

Орехи фундук. Фундук является очень полезным продуктом против онкологии. Эти орехи не только повышают мужскую потенцию и противодействуют запорам. Они также защищают от рака груди и рака предстательной железы. Фундук также богат линоленовой кислотой, которая предотвращает отложение холестерина и защищает от болезней сердца. Еще фундук рекомендуется при гипертонии. Лучше всего съедать небольшое количество орехов, но каждый день.

Зеленый чай оказывает мощное антибактериальное, противогрибковое и антивирусное действие и способен оказать помощь на ранних стадиях таких заболеваний, как грипп, кандидоз, простой герпес, сальмонеллез и др. Чай также помогает организму восстанавливаться после простудных заболеваний.

Зеленый чай – прекрасное средство для возбуждения аппетита и улучшения процессов пищеварения. Напиток снижает уровень сахара в крови, защищает от тромбозов, содействует правильной работе почек, способствует очищению печени от токсинов (особенно алкогольных). Замечено, что употребление зеленого чая способствует ускорению заживления воспалений, ран, ожогов.

Зеленый чай. Механизм профилактики злокачественных опухолей:

  • Нейтрализует попадающие в организм канцерогенные вещества
  • Защищает здоровые клетки от мутагенного влияния канцерогенов
  • Защищает клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов
  • Защищает клетки от ионизирующей радиации

Как правильно заваривать зеленый чай?

Для жителей Востока это настоящая церемония и искусство, которому уделяют немало внимания. Мы же, часто завариваем чай на скорую руку. Вот немного советов, как без лишних затрат времени заварить «правильный» и вкусный зеленый чай, сохранив его биологически активные вещества.

Вода
В идеале использовать мягкую воду, например, очищенную или бутилированную.

Овсянка. Овсянка полезна по многим причинам. Например, в ней содержится целлюлоза, которая регулирует функцию толстого кишечника и предотвращает рак кишечника. Овсяные хлопья являются ценным источником белка, витамина Е и других витаминов, необходимых для правильного функционирования нервной системы, а также обеспечения здоровья нашей кожи.

Зеленый чай также является также хорошим антидепрессантом, он способствует повышению сексуальной энергии и способен избавить человека от лишних килограммов. Важнейшими качествами зеленого чая являются его антиопухолевые свойства.

Зеленый чай: механизм профилактики рака

Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, зеленый чай обладает способностью:

Зеленый чай против рака

— нейтрализовать канцерогенные вещества, попадающие в организм,
— защищать здоровые клетки от вредоносного воздействия канцерогенов и свободных радикалов,
— защищать клетки от ионизирующей радиации.

Антираковые способности зеленого чая объясняются его уникальным составом, сообщающим ему сильные антиоксидантные свойства. Содержащийся в чае галлат эпигаллокатехина защищает генетический аппарат человека от мутаций, которые могут приводить к раку.

Заварной чайник
Лучше всего использовать глиняный (хорошо сохраняет тепло и дает листу чая «дышать»), фарфоровый или фаянсовый чайник. А вот металл и пластик совсем не подходят.

Нагрев воды
Заварной чайник должен быть прогрет. Поэтому для начала его нужно обдать крутым кипятком, а затем заливать чай слегка остывшей водой (достаточно 1 минуты после того, как вода вскипела). Первую воду обязательно слейте. Можете проверить: если этого не делать, после нескольких завариваний на стенках чайника появится налет.

Здоровые завтраки. Смешайте столовую ложку овсяных и пшеничных хлопьев, половину чайной ложки изюма, измельченных орехов и половину нарезанного яблока. Мюсли, приготовленные таким образом, содержат мало жира, сахара и калорий.
Помидоры. Они содержат витамин С, который предотвращает инфекции. В помидорах много пигмента ликопина, который снижает риск желудочно-кишечных раковых образований. Даже лучше, чем свежие помидоры, антираковыми свойствами обладает томатная паста. Однако томатная паста или кетчуп не рекомендуется для людей с гипертонией, поскольку она содержит слишком много соли.

В Японии зеленый чай уже официально назван средством профилактики рака и является обязательным компонентом любой антираковой диеты. Как полагают многие ученые, в скором времени этот чай будет признан официальной медициной и других стран.

Как правильно употреблять напиток? Ученые из университета в Кливленде (штат Огайо) полагают, что для профилактики рака достаточно выпивать 4 чашки (по 200 мл) зеленого чая в день. Эта рекомендация особенно актуальна для тех, кто находится в группе повышенного онкологического риска (из-за наличия предраковых состояний, в силу наследственной предрасположенности, вредных условий работы и т.д.).

Процесс
Второй раз заливаем заварной чайник водой, накрываем крышкой и хлопчатобумажной тканью. Температура воды: около 85 градусов. В противном случае, крутой кипяток «убьет» все полезные витамины. Даем настояться около 3 минут. Этого достаточно для получения насыщенного вкуса, чтобы чай не горчил. Приятно чаепития!

Шпинат. Он укрепляет нервную систему. Шпинат помогает страдающим от синдрома хронической усталости, поскольку имеет исключительно большое количество хлорофилла. Он повышает гемоглобин и при этом легко усваивается организмом. Шпинат также содержит много фолиевой кислоты. Поэтому исключительно полезно кушать шпинат в первом триместре беременности, чтобы предотвратить повреждение нервной системы у будущих детей. Самыми полезными являются сырые листья шпината – добавляйте их в салаты.

Правила приготовления зеленого чая

Как приготовить вкусный зеленый чай, который принесет организму максимум пользы? Чтобы напиток сохранил все биологически активные вещества, находящиеся в листьях зеленого чая, при его заваривании нужно придерживаться определенных правил.

Для приготовления «правильного» чая желательно использовать мягкую воду – бутилированную или очищенную с помощью фильтра. Для заваривания чая лучше использовать глиняный, фаянсовый или фарфоровый чайники – они отлично сохраняют тепло и позволяют чайному листу «дышать». Пластик и металл для этих целей совсем не подходят.

Вино. Красное вино является богатым источником флавоноидов – соединений, необходимых в борьбе с раком и атеросклерозом. Флавоноиды уменьшают проницаемость кровеносных сосудов, предотвращая отек, обеспечивают защиту от сердечного приступа. Пейте качественное красное вино 2-3 раза в неделю, но не более одного бокала — 100 мл.

Перед завариванием чая заварник необходимо прогреть – с этой целью его обдают крутым кипятком. В заварник кладут чайные листья и заливают слегка остывшей водой (но не кипятком). Первую воду необходимо слить. Если этого не делать, на стенках заварника после нескольких завариваний образуется налет.

Зеленый чай против рака

Заливают заварной чайник водой второй раз, закрывают, накрывают хлопчатобумажным полотенцем. Кипяток «убивает» все полезные биологически активные вещества, поэтому воду используют слегка остывшую: около 85 градусов. Дают чайным листьям настояться не менее 3 минут – и полезный, ароматный напиток готов к употреблению!

Зеленый чай. Это напиток человеческого долголетия. Зеленый чай предотвращает преждевременное старение и снижает уровень холестерина в крови, что помогает защитить организм от атеросклероза. Зеленый чай способствует концентрации, снижает кровяное давление и укрепляет иммунитет. Выпивайте по две чашки чая в день. Однако если у вас низкое артериальное давление, то чай должен быть черным. В черном чае содержится больше кофеина. А кофеин стимулирует сердечно-сосудистую систему, повышая артериальное давление и тонизируя организм. При гипертонии (повышенном артериальном давлении) лучше пить слабый зеленый чай.

Зеленый чай: противопоказания

Зеленый чай следует употреблять с осторожностью в следующих случаях:

— пожилой возраст,
— ревматоидный артрит, подагра,
— обострение язвы, гастрита, эрозии желудка,
— больные почки,
— камни в почках и желчном пузыре,
— высокое давление.

Важно! Любое лечение онкологических заболеваний должно проводиться только под контролем лечащего врача-онколога!

Регулярно употребляйте в пищу эти 10 самых полезных продуктов против онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: kofechaj24.ru

Экстракт зелёного чая помог учёным создать наночастицы, способные уничтожать практически все раковые клетки в лёгких человека при их подсвечивании лазером, передаёт РИА Новости со ссылкой на статью в журнале ACS Applied Nano Materials.

В последние годы учёные создали несколько принципиально новых методов лечения рака, опирающихся на различные органические или неорганические наночастицы. В некоторых случаях наночастицы сами по себе служат средством для удаления опухоли, выступая в качестве своеобразной «мишени», на которую наводятся или иммунные клетки, или излучение лазера, нагревающее частицы и сжигающее клетки.

Как объясняют учёные, диаметр наночастицы напрямую влияет на её поражающую способность – чем больше кусочек металла или других элементов, тем больше клеток он уничтожит. В некоторых случаях это является минусом – крупные фрагменты будут убивать не только раковые, но и здоровые клетки.

В свою очередь, как отмечает Питчаймуту, «выращивание» наночастиц небольших размеров – крайне сложная задача, так как их стабильность заметно снижается при уменьшении размеров.

В последние годы учёные открыли несколько десятков веществ, которые могут решать эту задачу, стабилизируя и скрепляя наночастицы. У всех их есть один общий недостаток – они крайне токсичны и могут вызывать массовую гибель любых клеток сами по себе. Это не позволяет использовать их в медицинской практике.

Британские химики нашли решение этой проблеме, научившись выращивать особые наночастицы, способные убивать почти все раковые клетки, внутри экстракта зелёного чая.

Экстракт чая можно использовать для сборки очень небольших наночастиц из кадмия и серы, смешав всего три компонента – сульфат кадмия, сульфид натрия и экстракт чая. Через несколько часов после их смешивания внутри этой смеси возникает множество частиц размерами в несколько нанометров.

Они представляют собой так называемые «квантовые наноточки» – особые структуры, способные поглощать свет и порождать новые типы электромагнитных волн. Если квантовые точки находятся внутри клеток, они могут вырабатывать огромное число агрессивных молекул, разрушающих их изнутри.

Наноточки, созданные Питчаймуту и его коллегами, уничтожили около 80% клеток рака лёгких, на культурах которых биологи проверили их действие, при этом «подсвечивая» опухоль и помогая учёным определить её положение. Подобный результат, как отмечает химик, открывает дорогу для использования зелёного чая для производства лекарств от рака.

Источник: s-t-o-l.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.